The OXYGEN advantage by Patrick Mckeown:
한국말로 이야기를 하면 호흡법에 대한 책이다. 그런데 동양적인 호흡법은 정적인데, 이것은 동적이다. 이를 테면 축구 선수들이 후반전에 체력이 떨어지는 요인이 체력적인 부분도 있지만, 호흡에 있다는 것을 알고, 체계적으로 호흡을 늘려서, 적용하는 방법이 나온다. 그러다 보니 운동하는 분들에게 좋다. 내게도 자전거나 걸으면서, 하는 호흡법을 배웠다. 그래서 덜 피곤하고 덜 지친다. 한국에서 많이 하는 복식 호흡의 경우 많이들 배에 신경을 쓴다. 그런데 여기서는 주로 코에 신경을 쓰게 함으로 덜 힘들게 배울 수 있다.
If you're so smart, why aren't you happy? by Raj Raghunathan
행복론에 대한 책이다. 여기서 종교적인 부분, 물질주의적인 부분도 이야기를 하면서, 행복에 대한 이야기를 한다. 물질보다는 정신적인 영향이 크다고 한다. 1/3정도 읽었는데, 읽으면서 추가를 할 것 같다.
The teenage Brain by Frances E. Jensen, Md
애들이 십대라서 보고 있다. 예전에 본 책하고 많이 다르지 않는데, 저자가 자신의 아들이 십대라서 이것을 통해서 분석하고 쓴 책이다. 보면 십대들을 조금이나마 이해하는데 도움이 된다.
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